Mehr als gemeinsames Laufen
Bei uns steht nicht nur die sportliche Leistung im Mittelpunkt. Wir teilen Bewegung, Erlebnisse und Zeit miteinander – unabhängig vom aktuellen Leistungsniveau.
Mit 36 Jahren – heute bin ich 38 – bin ich eher aus einer Emotion heraus und durch einen Freund zum Laufen gekommen. Anfangs galt dabei die Devise: Hauptsache laufen – einen Plan brauche ich nicht! Also bin ich völlig unkoordiniert losgelaufen, meine Herzfrequenz lag irgendwo jenseits von Gut und Böse, die VO₂max kannte ich nur vom Hörensagen und der Fortschritt hielt sich entsprechend in Grenzen.
Bei einem Lauf in Puch habe ich Max dann besser kennengelernt und bin anschließend in die Laufgruppe eingestiegen. Seitdem hat sich einiges verändert: Mit den strukturierten und auf mich abgestimmten Trainingsplänen lief es plötzlich tatsächlich – im wahrsten Sinne des Wortes. Die Zeiten wurden schneller, die Herzfrequenz deutlich niedriger und sogar Garmin hat irgendwann akzeptiert, dass ich anscheinend wirklich laufen kann.
Mein ursprüngliches Ziel war ein Halbmarathon unter zwei Stunden in Italien. Dieses Ziel habe ich mit 1:52:31 erreicht. Auch beim Gewicht hat sich einiges getan: von 87,3 Kilogramm im Dezember auf aktuell 74 Kilogramm.
Meine aktuellen Bestleistungen liegen bei 25:15 Minuten über fünf Kilometer, 51:31 Minuten über zehn Kilometer und 1:52:31 Stunden im Halbmarathon.
Warum trainiere ich mit Max? Weil ich gemerkt habe, dass einfaches Draufloslaufen zwar irgendwie funktioniert, ein guter Plan aber deutlich besser. Die Kombination aus strukturiertem Training, laufender Anpassung und Motivation hat mich vom planlosen Kilometersammler zum Läufer gemacht.
Die nächsten Ziele sind deshalb klar: Mit Max' Plänen möchte ich den Halbmarathon in 1:45 Stunden laufen und als großes Ziel den Vienna City Marathon 2027 erfolgreich beenden.
Von der Couchpotato zum Läufer. Und das Schlimmste daran: Mittlerweile macht es mir sogar Spaß.
